寰宇上肢伸展之屈肘向头
秋洁
5 分钟
1-2 级
寰宇
寰宇上肢伸展系列之屈肘向头的方向。每一个寰宇的上肢伸展，会拉伸到你上肢不同的位置，相同的时，它们的练习都可以很方便。无论是在垫子上还是在床上，无论是入睡之前，还是醒来之后。
