仁爱与喜悦的心轮
崔月
75 分钟
1-2 级
哈他
当心轮得到平衡与启发，这个人会由内而外散发着仁爱、无执着和无所畏惧的力量。心轮对应心脏神经丛，掌管着心脏及肺部的健康，空元素对其有良好的清洁效果。传说心脏是每个人心灵所在的位置，心灵的成长会给我们带来真正的宁静与喜悦。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块，伸展带1条）
