小扣子扣紧

崔月
10 分钟 1 哈他

在我们做一些伸展练习的时候,胸腔总是容易没有控制的凸出去,这个时候就需要我们扣紧自己的小扣子啦!小扣子怎么扣呢,来听听崔月老师的介绍吧!

练习部位
核心,胸腔 
标签
零基础 体式正位
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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