呼吸带来的力量
崔月
20 分钟
1 级
哈他
在体位法的练习当中，我们都特别努力，特别用功，但经常会忽略呼吸的重要性。这节课，我们将引领大家来到自然呼吸的练习，你会感受到，就算没有体位法的练习，只是呼吸，也能安稳我们的浮躁，让我们获得所有的力量。
