气球式呼吸练习（一）
崔月
60 分钟
1-2 级
哈他
不管是初学者，还是已经习练过一段时间的朋友，都会遇到，练习过程中，不知道自己应该要怎样去呼吸这样的问题，跟不上老师的呼吸提示，怀疑自己是否真的会呼吸。崔月老师，用一个气球，来帮我们更好的理解，呼吸到底是怎样一种模式；在了解之后，再去带着这种呼吸进入到体式的练习；你是否有体会到什么不同呢？一起来体验一下吧！
