找到大地的支持

崔月
75 分钟 1-2 哈他

精微能量平衡之土元素,可直接作用于左脉和根轮的清洁。在体位练习中,与大地土元素的结合,为自己找到支持的根基,稳定的进入所有练习,带来更深入的启发,对于精神层面,会发展一个人对自己,对他人的接纳,包容和宽厚的特质。

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巩固基础 平衡
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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