心中的桃花源

崔月
45 分钟 1-2 哈他

陶渊明笔下的桃花源,不知令多少人心念神往。但你是否知道,如果身体和意识都能回到中脉的位置,你的身体就会是舒适的,心就会是平静的、惬意的、喜悦的,那么好巧,你所在的地方,就是传说中的桃花源。通过这节课的练习,让我们离心心念念的桃花源更近一步吧!(可选辅具:瑜伽砖2块,墙面区域)

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舒缓平静 身心疗愈
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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