良性循环进行时

崔月
60 分钟 1-2 哈他

最近有接收到身体给你的反馈吗?是否觉得身体的左右不太平衡呢?今天我们从身体层面带来一些平衡的练习,帮助他从不稳定的状态,过渡到稳定的状态。身体会给我们支持,也会给我们反馈,我们感受到时,就去接近他,给到身体适当的调整作为回应,借此进入一个良性循环当中。(可选辅具:瑜伽砖2块,瑜伽毯1块,伸展带1条)

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能量流动 身心疗愈
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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