身心灵平衡第四集

崔月
60 分钟 1-2 哈他

伴随稳定身体层面体位进入无思无虑的入静状态。入静前学习平衡三脉唱诵。A:阴脉-左交感神经系统-过去,愿望。  U:阳脉-右交感神经系统-将来,行动    M:中脉-副交感神经系统-进化,意识。

标签
舒缓平静 巩固基础 冥想
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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