稳定力量提升
崔月
60 分钟
1-2 级
哈他
这节课的主题是稳定的力量提升,在恰当的体位,纯净的意识力中,让我们的内在,外在都获得一些稳定力量的调节。(可选辅具:瑜伽砖2快,瑜伽毯1块)