超越视野,后弯开肩
David Lynch
75 分钟
2 级
流瑜伽
这是一个针对肩不开或者手臂力量薄弱的学生的福音课程。课堂上,我们将通过站立体式的不同变形体式帮助学生打开这些僵紧的区域。通过手臂的不同变式帮助学生顺利打开曾经僵紧的区域,进入更深入的后弯之中。(可选辅具:瑜伽砖2块)