下犬式，体验内在的支持
云兮
10 分钟
1 级
理疗
下犬式是一个几乎每节瑜伽课都会出现的体式，但是大部分的练习者会在下犬式呈现一些共同的倾向性。在这节课我们通过两种常见情况的示范，以及针对两种情况的辅助技巧，可以更有效的帮助会员，在下犬式体验到更多来自内在的支持。
