呼吸彼此相爱,能量相对守恒

上官芳萍
90 分钟 2 阿斯汤加

这节阿汤课是不同于以往的阿汤练习。课堂中,通过体式的习练,身体感受着呼吸、平衡;体会着上行气、下行气,这些古老而深刻的概念。更有趣的是,你会发现在上官老师的引导下,一种瑜伽思辨的智慧慢慢地流淌着,沁入你我的心田。在探索的过程中,希望你收获更多的小惊喜哦。(可选辅具:瑜伽砖2块)

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体式正位 能量流动
上官芳萍
全是瑜核心老师
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-瑞典隆徳大学(Lund University)社会科学硕士;金融、教育旅游及公益等跨界工作背景使其瑜伽教学带有独到且多元的洞见。 - 2003年初识瑜伽,2014年经Kino MacGregor和Tim Feldmann老师引导开始每日习练阿斯汤加,随后遇到其主要导师Richard Freeman和Mary Taylor并承袭其传统、冥思、实验式的风格来教授阿斯汤伽。 - 曾为Yogaworks教培及多流派海外名师工作坊和教培当任翻译。 - 曾与北师大公益学院、瑞典H&M、德国TheDoSchool等合作、创新性地将瑜伽融入各类管理培训。 - 中国唯一常年定期在开设欧洲(挪威、希腊、瑞典、格鲁吉亚)静修营的老师。 - 运营原创微信公众号“yogaseed"。

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