冥想祈愿
崔月
120 分钟
1 级
哈他
时长相对完整的课程，有更多时间唱诵、冥想，也有更多时间感受身体。稳定，不只是身体的稳定，更涵盖心意的稳定。平衡，不只是左右的平衡，更是身体各系统的平衡。吸收气体的滋养，呼出压力与疲惫。学习日常随时随地能用的又非常有效的唱诵，张开口发声的同时，你就已经融入了大地母亲的怀抱。
