酸爽马甲线

王立世
60 分钟 2 有氧&塑形

累到不想呼吸?No ,虐到想逃跑?No ,我们只要酸爽,酸酸甜甜才是爱,酸酸爽爽才称得上通透。伸展带当腰带,毯子当抹布,静态减脂,动态修型,多高峰编排让练习一步到位,酸爽停不下来。动作难?No ,是细节重要,是呼吸珍贵。想要怎样的收获,就得有怎样的软硬件兼备的设施相匹配。马甲线、人鱼线,3天腰围减少9cm,你与心心念念的马甲线之间就差这一节课,还不快来。(可选辅具:伸展带1条,瑜伽砖1块,瑜伽毯1块)

练习部位
核心,腹部,腰部 
标签
塑形 腰腹线条
王立世
全是瑜客座老师

曾任优胜美地瑜伽会馆瑜伽课程主任;曾任亚力山大会馆华北区团体课程总监;全美瑜伽联盟RYT-200认证老师;印度甘地瑜伽学院国际瑜伽资深教练。

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