眼镜蛇式带辅具精讲
董娟
5 分钟
1 级
流瑜伽
眼镜蛇式的要点是避免手臂过早地伸直，正确的眼镜蛇式要曲肘、打开胸腔，让胸腔穿过手臂。（可选辅具：伸展带1条）
