深度开髋-巴拉瓦加扭转II
张华
75 分钟
2-3 级
哈他
经典体式继续呈现：脚腕绑带子的雷电坐，仰卧手抓大脚趾，仰卧鸽子式，坐姿束角式，以及主动灵活髋部的动态练习…少即是多，重复练习让体式和感受更深入，在完成本节课的高峰体式，巴拉瓦加扭转II之后，修复体式也圆融了整节课的能量，完满了今天的练习。享受吧！
