肩部潜力全探索
任劲松
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
今天的练习，主要是针对肩部的周围，有打开也有加强，探索肩部的活动范围；要求肩部即稳定又灵活的体式，会在这节课涉及到很多，比如手臂支撑，比如前臂倒立，比如后弯体式等等…你做好准备了吗？
