缓解孕期骶髂疼痛

罗湘华
10 分钟 1-2 孕产

因为孕期分泌松弛素,以及孕妈妈会不自觉外八字走路,导致骶髂关节空间变小,受到挤压,容易有疼痛的现象;所以今天的课程介绍几个小动作,来缓解骶髂疼痛的现象,只需要几分钟,如果需要的话,可以随时来打卡哦。

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孕妇
罗湘华
全是瑜客座老师

2008年开始从事瑜伽教学,累计上课课时超过8000小时。2012年4月,2013年9月,累计完成由北京瑜伽苑Robyn主讲的50小时孕妇瑜伽培训,含:产后修复,亲子瑜伽(0-12个月内)。2014年完成由北京FORKISS专业孕期机构组织的60小时孕妇瑜伽/产后/瑜伽球培训。特色课程:孕妇瑜伽、产后修复等。本人很有亲和力,教学风格自由亲切。

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