艾扬格女性瑜伽（四）
王文静
75 分钟
1-2 级
艾扬格
感受骨盆稳定，尾骨内收，延长后腰的同时也拉长腹部，给身体创造更多的空间；让肩颈放松，拓展胸腔的灵活性，让心的能量更顺畅。储存情绪的部位得到了释放，能量就会更好的运行啦。
