核心系列第五集 小腹部练习

Eva 张微
30 分钟 2 流瑜伽

今天的这节课是核心练习的最后一集,我们主要针对比较难练习到的下腹部,也就是大家常说的小肚子的练习。每一集核心的练习,都建议你尽量在一段时间内重复练习,待到完全掌握后,再开始新的一集的练习,循序渐进,如果觉得有些力不从心,可以随时停下来休息再继续。

练习部位
核心 
标签
塑形 腰腹线条 核心 力量
Eva 张微
全是瑜客座老师

Eva ,国内知名瑜伽导师, 超过15 年的瑜伽授课经验。曾就职于北京各大瑜伽馆以及瑜伽网络平台。 新浪微博知名瑜伽博主 :Eva手倒立艺术。 Eva手倒立艺术服饰品牌创始人。 因热衷倒立艺术, 开始专注瑜伽倒立教学, 并一直保持与国外顶尖倒立艺术家的交流和自我深造, 致力于把瑜伽倒立引领到更专业的高度。

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