一步一步实现手倒立(下)

张微
60 分钟 2 流瑜伽

进入手倒立的方法很多,但是并不是每一种都适合所有人。这节课里,我们介绍了很多关于手倒立的方法,每一种都练习一次,找到最适合自己的方法,然后重复练习,奇迹就发生在我们的重复练习中。

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难度挑战 倒立
张微
全是瑜核心老师
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从2003年开始练习瑜伽;曾跟随默翰老师、Shiva Rea、Patrick Creelman等国际知名老师系统深入学习瑜伽,并先后多次去新加坡、香港、美国等地进修学习最新的瑜伽理念;目前也是bodyfly空中瑜伽二级认证老师。 “瑜伽不仅仅是工作,它早已是我生活里不可缺失的一部分。”

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