怎样进入更好的后弯

曲云暄
15 分钟 1-2 火箭流

怎样进入更好的后弯呢?这节课提供了很多练习的方式以及需要注意的细节,用经常练习的后弯体式做分享模版,延伸到后弯应该如何正确的练习,一起来看看吧!

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后弯
曲云暄
全是瑜客座老师

为缓解工作高压而寻求静心方法,在一次瑜伽的呼吸课程中找到答案,从此与瑜伽结缘。 累计在上海mani学习火箭流瑜伽100小时;跟随印度冥想大师R.S Bhogal学习冥想心理疗愈200小时;Younga瑜伽科学院500小时认证;寰宇瑜伽300小时认证;普拉提精英私教认证。 2015年开始瑜伽教学,云暄老师上课以火箭流和寰宇瑜伽教学为主,擅长循序渐进引领学生进步。

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