打开空间，全身舒展
陈蕾
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
今天是一节全身舒展且让练习有空间的课程。回想一下最近的练习，是否已经忘记了最开始接触瑜伽时，我们的练习只是为了拥有身体与心灵的舒适稳定状态。这节课，就让我们重新熟悉这种感觉吧！没有高难体式，也不需要攻克什么，就是一节综合的全身练习，好好享受自己身体的活力与空间感吧！
