呼吸慢流
琳潇
60 分钟
1-2 级
其他
很多身体层面的练习，让我们忙不迭的不停在矫正自己的身体，却忘了观察呼吸是否伸长，位置是否稳定。今天我们就换个方式，以呼吸为整个练习的底层逻辑，体式和身体是配合我们观察呼吸的手段…你准备好了吗？一起开始吧！
