瑜伽塑形八战役之第1战

王立世
90 分钟 1-2 有氧&塑形

瑜伽塑形八战役系列课第1战“马甲线战役之紧实腹部”:低头看看你的肚子,有没有一丝忧伤涌上心头?想不想让它变得更加紧致,让马甲线更清晰些?那就来加入王立世老师的马甲线课堂见证它的蜕变吧~~全是瑜的课堂上,同样的体式,王老师只是加了简单的辅具和口令来调整,立马就会让你找到腹肌的力量(PS:腹肌有力量可以保护腰椎缓解腰痛哟)。一节课下来肚子上的肉真真儿的紧实了一圈,马甲线也隐约可见。不信来战!!

练习部位
腹部 
标签
塑形 腰腹线条
王立世
全是瑜客座老师

曾任优胜美地瑜伽会馆瑜伽课程主任;曾任亚力山大会馆华北区团体课程总监;全美瑜伽联盟RYT-200认证老师;印度甘地瑜伽学院国际瑜伽资深教练。

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