水元素系列－进入下巴倒立
吴孟
10 分钟
2-3 级
流瑜伽
水元素师生命能量中最重要的元素之一，它代表着重生，探索和自由。这个序列，我们将围绕元素属性和相呼应的体式连接展开练习；稳定肩膀，力量核心并灵活髋关节，结合流动性较强的波浪Vinyasa，进入深度的后弯空间。
