水元素系列-进入下巴倒立
吴孟
10 分钟
2-3 级
流瑜伽
水元素师生命能量中最重要的元素之一,它代表着重生,探索和自由。这个序列,我们将围绕元素属性和相呼应的体式连接展开练习;稳定肩膀,力量核心并灵活髋关节,结合流动性较强的波浪Vinyasa,进入深度的后弯空间。