慢慢学习才能快速练习

黄瀚彬
90 分钟 2 阿斯汤加

这节课我们的练习会更加快速一些,来检验一下我们自己的练习水平。每一个可以熟练,快速练习的体式或者一个序列,都是源于你曾经慢慢的学习,慢慢的掌握。只有曾经慢慢的打好基础,才能在后来的时光里流畅的练习。只有你曾经用尽全力,才能看起来毫不费力。

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进阶提升
黄瀚彬
全是瑜客座老师

主修阿斯汤加瑜伽,流瑜伽、正位顺位辅助理疗瑜伽为辅;曾多次去印度瑜伽发源地和普那艾杨格学院深入学习瑜伽体式和呼吸法;2014年参加John scott 200小时TTC教师认证;曾在国家体育总局学习运动员的各项体能训练提升、运动损伤康复学科、运动解剖学等;学习进修了全息经络康复术和人体解剖学; 2011年创办北京瀚梵瑜伽;目前致力于瑜伽老师的教学培训中,在全国多家培训中心教授瑜伽系统培训课程。

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