疗愈从放松开始
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
生活中总会遇到一些波折，事情已经过去了，心情却久久不能平静。阴性的能量，像静流深水一样，似无波无澜，却缓缓地抚平了你的不安，紧张和焦虑。而你需要做的，只是放松，不抗拒，静静的接受。（可选辅具：瑜伽砖2块，抱枕1个）
