4. 战士二式
李晓兰
5 分钟
1 级
艾扬格
战士第二式,Warrior II Pose,Virabhadrasana II。在培养强壮灵活的双腿与髋关节的同时,能伸展大腿内侧的肌肉,紧实腿肌和臀肌,雕塑优美形体。
【系列课】