8. 全面综合练习
秋洁
25 分钟
1-2 级
流瑜伽
这次的练习，是流动起来的练习哦。检验你之前的伸展练习成果。在流动的练习中，如果你的身体是打开的，没有没卡住的，你的练习会很舒服，很顺畅。可以窃喜一下了，因为你之前的伸展练习，效果很好哦。
