10. 第十个身体：威严的勇气

第十个身体，是其他九个身体协同运作的自然呈现——光体，前九个身体主要是接受信息，与内在交流。为了获得自然的平衡，各个身体都需要通过光体去向外投射，将内在光芒撒向世界。 光体平衡时会为我们带来灵性上的威严和光芒，使我们在面对任何障碍时都具有勇气和力量，让周围人对你表现出尊敬；如果没有得到发展，我们会困扰于恐惧，或过于害羞，以免被注意到而不用面对责任，同时会感到缺乏影响力。 本套练习是有关勇气的奎亚和经典的Guru Gobind Singh Shakti曼陀罗冥想，将呼吸、节奏和冥想结合起来，带来觉知和欣喜的状态。