3. 飞鸟式

Liya Xiong
5 分钟 2-3 寰宇
肩膀扛在膝窝下,膝盖跪在大臂甚至腋窝上,把腿伸直向天空,手臂伸直去扎根.....也许你认为这些都是不可能,也许觉得手腕的压力很大,快来听听小技巧吧,可能下一秒你就做起来了呢。
Liya Xiong
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十余年授课经验 E-RYT500注册导师 大陆首批寰宇认证老师 寰宇瑜伽Level 1&Level 2序列认证授权者 众多瑜伽品牌合作老师

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