8. 前屈体式
任劲松
90 分钟
1 级
流瑜伽
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瑜伽练习中有很多前屈体式，如果做得不正确，反复大量的练习，可能会给身体带来一些不良的影响。在这节课里，我们学习前屈体式的原则，如何安全有效地练习前屈体式。站立的，坐立的以及仰卧的。
【系列课】
