如何在流动中加入单腿鹤禅
任劲松
5 分钟
3 级
流瑜伽
对于许多流粉来说,如果可以在流动的时候加入单腿的鹤禅式,那将是一件非常酷的事情。如果你可以很好的完成一个瑜伽俯卧撑的话,那么按照劲松老师的小窍门练习,加入鹤禅式就不单单是一件非常酷的事情啦,那还将是一件非常自然,非常简单的事情哦。一起享受这个美妙的流动吧!