基础核心力量练习

张微
15 分钟 1-2 流瑜伽

针对刚刚练习瑜伽,或者想要练习瑜伽的人设计的基础核心力量练习。工欲善其事,必先利其器。在瑜伽练习中,核心力量,是个很不错的工具哦。核心有了力量,你会觉得很多体式都变得轻松了。

练习部位
核心 
标签
核心 力量
张微
全是瑜核心老师
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从2003年开始练习瑜伽;曾跟随默翰老师、Shiva Rea、Patrick Creelman等国际知名老师系统深入学习瑜伽,并先后多次去新加坡、香港、美国等地进修学习最新的瑜伽理念;目前也是bodyfly空中瑜伽二级认证老师。 “瑜伽不仅仅是工作,它早已是我生活里不可缺失的一部分。”

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