静心阴性疗愈
董娟
60 分钟
1-2 级
阴瑜伽
万物生来，都有两面，阴阳交感生万物，能量平衡创生物质。如果白天属于阳性，那么夜晚就属于阴性。当进入夜深时分，太多阳性的瑜伽练习会影响睡眠。通过阴瑜伽的练习，伸展和放松，使疲惫的一天的身体得到内在力量的滋养，从而让身体得到疗愈的作用，使精神得到充分的放松。
