颈椎调理理论基础

董娟
30 分钟 1 理疗

现在颈椎病是非常普遍的,这节课我们从骨骼结构了解颈椎产生不适的原因,比如颈椎强直,大椎突出等等。并且分享一些自我检查的方法,方便大家看看自己的颈椎是否有一些问题,及时调整,避免已经产生不舒服的时候再来补救。

练习部位
颈部,脊柱 
标签
肩颈修复 脊柱调理 瑜伽老师
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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