疗愈与绽放

董娟
75 分钟 1-2 流瑜伽

疗愈,是从内在出发,身随心动,呼吸与动作结合的整体练习。而这节课,是以阳性能量带动的疗愈,身体是一朵含苞待放的花朵,在阳光中,逐渐绽放。(可选辅具:瑜伽砖2块)

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能量流动 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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