突破“盲区”之后的能量流动

上官芳萍
90 分钟 2 阿斯汤加

“这并非一节传统的阿斯汤伽课,可以称为类阿汤流瑜伽(Ashtanga-inspired flow)。通过氛围的调整和呼吸的引导帮助大家去探索轮式中“水”的元素。最后的唱诵和呼吸法练习让体式习练产生的能量趋于平衡。”

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能量流动 进阶提升
上官芳萍
全是瑜核心老师
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-瑞典隆徳大学(Lund University)社会科学硕士;金融、教育旅游及公益等跨界工作背景使其瑜伽教学带有独到且多元的洞见。 - 2003年初识瑜伽,2014年经Kino MacGregor和Tim Feldmann老师引导开始每日习练阿斯汤加,随后遇到其主要导师Richard Freeman和Mary Taylor并承袭其传统、冥思、实验式的风格来教授阿斯汤伽。 - 曾为Yogaworks教培及多流派海外名师工作坊和教培当任翻译。 - 曾与北师大公益学院、瑞典H&M、德国TheDoSchool等合作、创新性地将瑜伽融入各类管理培训。 - 中国唯一常年定期在开设欧洲(挪威、希腊、瑞典、格鲁吉亚)静修营的老师。 - 运营原创微信公众号“yogaseed"。

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