脖子的优雅
石曦文
30 分钟
1-2 级
哈他
颈椎强直,富贵包,头晕头疼......有这些症状的时候,想想自己是否经常低头看电脑,玩儿手机呢?松解下紧张的肩部,手臂肌肉,伸展颈部的皮肤,让颈椎回到原来的正常曲度,还给你一个优雅美丽健康的脖子。(必要辅具:泡沫轴1个)(可选辅具:瑜伽砖2块)