缓解舟车劳顿
石曦文
20 分钟
1-2 级
哈他
春节出游，不管是开车，坐车，还是坐飞机。都会因为久坐不能动弹而导致臀部，腿部以及背部的不适，甚至麻木。今天介绍的几个动作，就是为了帮你释放掉这些压力和疲惫，缓解舟车劳顿导致的不舒适，抵达目的地后，马上练起来吧。
