开肩之激活手臂手腕觉知
素问
10 分钟
1 级
艾扬格
因为每个人肩膀两侧的状况都是不同的，通常会出现一个相对灵活，另一个相对僵紧，因此后扣手的时候更容易把灵活的肩送得很远，所以，应该以同样的觉知力，让双臂伸展。可以通过观察手腕合掌时的结构，来判断肩膀的状况，并予以调整，一起试试看吧！
