脊柱解剖学讲解

董娟
45 分钟 1 理疗

从解剖学中讲解腰椎、颈椎的结构与运动方式,分析腰椎和颈椎产生不适的原因,以及容易造成的问题。针对不同的腰部和颈部症状提出不同的解决方案,对症下药,运用瑜伽的练习方式来帮助改善(本节课的后续练习课程为董娟老师的《腰背福音》)。

练习部位
脊柱 
标签
肩颈修复 腰背保养 脊柱调理 瑜伽老师
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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