运动伤害修复
毕晓伟
90 分钟
1 级
理疗
很多不当的练习方式，比如对比心，好胜心，都会积累在身体里，到一定程度的时候便累积成伤。练习这节修复课程的时候，不用太去在意体式是否正位，身体该如何安置，之时按照自己身体的感受去流动，用呼吸去深入，用冥想去疗愈。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
