妈妈的自我强大之路
秋洁
20 分钟
1-2 级
孕产
随着宝宝的长大，妈妈的身体越来越重，需要通过一些力量练习来稳定你的腿。本节课，我们从婴儿式开始，逐步进入加强腿部力量的站姿练习，给你的孕期更多的加持和保护。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
