凡发生,必有深意
黄瀚彬
90 分钟
2 级
阿斯汤加
你相信吗,在生活中,但凡发生的事情,都是有原因的,可能是为了教会你什么,或者是为之后的事情做铺垫。就像在优秀老师的课上,每个动作,都比它看上去内涵丰富得多。手掌前推,是为了激活和扩展后背;虎口压地,是为了通过启动手臂内侧,启动核心;脚趾踩地,是为了小腿前侧的收缩以及拉伸小腿肚……当然,课程中还有很多这样的“深意”,靠你来挖掘咯。(可选辅具:瑜伽砖2块)