动中约定
董娟
60 分钟
2 级
流瑜伽
流瑜伽的“动”，与根基的“定”是我们今天要学着协调的两个元素。有稳定的根基才能更好的流动，就像是：生活中说走就走的旅行，要有稳定的经济基础；无所不摧的龙卷风，也会有平静的“暴风之眼”。阴与阳，动与静，互相协调，找到平衡，动中相约稳定。（可选辅具：瑜伽砖2块）
