天鹅颈

石曦文
60 分钟 1-2 哈他

很希望拥有长长的天鹅颈,漂亮的肩膀,因为不仅穿衣服好看,也会显得人更加精神,长窕。轻松拥有令人羡慕的天鹅颈,从这节课的练习开始,从良好的生活习惯保持。(可选辅具:瑜伽砖2块,伸展带1条)

练习部位
肩颈 
标签
肩颈修复 塑形
石曦文
全是瑜核心老师
关注

2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训;并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽,流瑜伽、女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽;参加2014年中印瑜伽峰会;2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号