天鹅颈
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
很希望拥有长长的天鹅颈,漂亮的肩膀,因为不仅穿衣服好看,也会显得人更加精神,长窕。轻松拥有令人羡慕的天鹅颈,从这节课的练习开始,从良好的生活习惯保持。(可选辅具:瑜伽砖2块,伸展带1条)