迈入溪流

云兮
75 分钟 1-2 理疗

怎样让练习如迈入溪流般轻松愉快?胸腔变得柔软,更多的专注在自己的身上,专注于呼吸,观想自己是最优美的,带着愉悦的心情去享受,不向外发散。练习就像是抚摸自己,给自己温暖和放松,找到空间,溪流自然来到你的生活,来到你的练习。

标签
缓解压力 快乐心情 能量流动 身心疗愈
云兮
全是瑜客座老师

Hañsa Yoga中国区负责人,职业瑜伽理疗师;中国国家冰壶队特聘瑜伽理疗师;Hañsa国际理疗体系授权培训导师;AHYT L4 / AHFT L2授权;ERYT200 / RYT500 / YACEP继续教育提供者;瑜伽理疗中英口译。

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